<P>1) 초음파 자주보면 해롭지 않나요?</P>
<P>초음파검사는 임신확인,태아크기,위치확인,태반과태아의 건강상태를평가하기위한 수단이다.</P>
<P>초음파의 열과진동효과로 태아의 조직을 파괴할수있으나 산부인과에서 사용하는 진단적 목적의초음파는 기형, 유산등을 일으킨다는 연구결과는 없다.</P>
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<P>2) 아직배가 많이 나오지 않았는데 허리가 왜 아픈가요?</P>
<P>요통은 임산부의 70%가 호소하는흔한증상이고 비만, 임신전 요통이 있는경우는 더욱 많이 요통을 호소한다.  예방법으로는 물건을 집을때 허리의무리를 줄여 쭈그려 앉아짚는다. 앉아있을시에 베게를받쳐 앉는다.임산부 복대를 사용한다. 필요시에는 진통제를먹거나 핫팩을 사용해 본다.</P>
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<P>3) 임신중 살트임관리및 예방법 알려주세요?</P>
<P>50-90%의  임산부가 튼살 경험을 한다.</P>
<P>배,허벅지,엉덩이,유방등에서 주로 나타난다.</P>
<P>피부가 늘어나면서 진피층의 콜라겐과 엘라스틴등이 파손되어 발생한다는 가설과 호르몬 변화에의해 발생한다는 가설이 있다. 100%예방법은 없지만  과도한체중증가를 피하고 튼살크림,로션등을 사용해 예방하도록 힘쓴다.</P>
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<P>4) 질분비물이많습니다.</P>
<P>염증이나 양수가 샌것은 아닐까요?</P>
<P>여성호르몬증가로 질분비물이증가한다. 가렵거나 따갑거나 화끈거리거나 악취가나는경우가있을수있는데 세균성질염,크리코모나스질염,곰팡이질염,이발생할수 있으므로 증상이 있는경우 적절한 항생제치료가 필요하다. 양수는 육안으로 구별하기 힘들기 때문에 이상하다 싶으면 지체없이 병원을 내원해서 양수내성분 검출키드로 검사해서 양수 누출 검사를 해보도록한다.</P>
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<P>5) 임신중에 영양관리?</P>
<P>양보다 질적인 식사를 가급적하고  칼슘500그램 더먹기를 권장한다.</P>
<P>임산부용 철분제를 복용하고 엽산은 임신전부터 임신12주까지 400마이크로를 복용하도록한다.</P>
<P>음식으로 충분한 섭취가 안되기 때문에 복용을 권한다.</P>
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<P>6) 외식의 선택및이용?</P>
<P>외식선택시 분식,서양식,중국식줄이기.</P>
<P>덜주문하기.</P>
<P>나온음식 다먹지 않고 싸가기.</P>
<P>조리시 싱겁게 해달라고 요청하기.</P>
<P>탕의 국물 덜 먹기.</P>
<P>젖갈류 안찾기.</P>
<P>뜨거운 음식 식혀먹기.</P>
<P>직화구이 피하기.</P>
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<P>결론~~1) 임신중 심한다이어트 운동 삼가한다.</P>
<P>           2) 과도한체중증가 피한다.</P>
<P>           3) 철분 엽산 보충제 섭취한다.</P>
<P>           4) 산모용무기질, 비타민보충제, 오메가-3 지방산 보충제 100-500미리그램 섭취한다.</P>
<P>           5) 충분한 수분을 섭취하도록한다.</P>
<P>           6) 양보다 질적인 식사를한다.</P>
<P>           7) 스트레스를 줄이고 즐거운 생활을 하도록 한다.</P>
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<P>   임산부들이 정말 궁금해 할만한  몇가지만 간추려서 정리해 보았어요.</P>
<P>   알찬 정보가 되길바랄께요*^^*</P>
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